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Im Laufe der Zeit machen wir viele Erfahrungen, die verletzen, enttäuschen, und das Vertrauen stark erschüttern können. Schon als kleines Baby konnten wir spüren, dass manche Worte wehtun, manches Verhalten verletzt, und manche Bedürfnisse nicht erfüllt werden können. Fühlten wir uns als Kleinkind traurig, ängstlich, oder wütend, machten wir uns lautstark bemerkbar...

Unser negatives Gefühl - und damit die innere Anspannung - bahnte sich so den direkten Weg nach außen, konnte sich "ausdrücken", und ein paar Minuten später war alles wieder gut.

Unseren Eltern waren davon meist nicht so begeistert.

Auch das haben wir gespürt, und viele haben daraus gelernt, dass "Gefühle zeigen" nicht gut und unerwünscht ist.

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Dann wurden wir älter, doch die Enttäuschungen wurden nicht weniger. Was IN UNS vorging, zeigten wir da bereits schon fast niemandem mehr. Verletzte Gefühle behielten wir für uns, haben sie mit uns alleine ausgemacht, in uns hineingefressen, oder vielleicht auch mit Alkohol, oder anderen Dingen überdeckt.

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Heute sind wir erwachsen, und Meister darin, unsere wahren Gefühle und Gedanken voreinander zu verbergen.

Das macht den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen schwer, und führt in zwischenmenschlichen Kontakten immer wieder zu Missverständnissen.

Darum leben wir in unseren Beziehungen so oft nur nebeneinander her, und meistens aneinander vorbei.

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Denn seelische Narben und verletzte Gefühle lassen sich nicht einfach wegschieben oder ausblenden!

"Unterdrückte Emotionen finden immer einen Weg, um sich auszudrücken!"
Wie zeigt sich das?

Manche Menschen explodieren...

Bestimmt kennst auch du die ein-oder andere Person, oder den ein-oder anderen Moment, wo die imaginäre Zündschnur regelmäßig reißt, und eine tonnenschwere Menge aufgestauter Wut sich plötzlich, und unangemessen heftig entlädt. Dabei war die Situation gar nicht das Problem. Sie war nur der Auslöser. Die Ursache unserer Trigger (Dinge, Menschen oder Situationen die uns immer wieder auf die Palme bringen), liegt viel tiefer, in uralten Verletzungen, frühkindlichen Prägungen und Überzeugungen verborgen.  

Andere Menschen implodieren...

Diese Menschen ziehen sich zurück wenn sie wütend, traurig oder verletzt worden sind. Sie lassen sich nichts anmerken. Sie leiden still und alleine.

In beiden Fällen gilt:     

Neunzig Prozent unserer psychischen und körperlichen Probleme werden durch emotionale (Alt)lasten verursacht!

 

Lass uns das zusammen ändern!

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Dein Leben kann auf allen Ebenen leichter, schöner und gesünder werden, wenn du das Zusammenspiel deiner Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen verstehst.

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"Wenn wir akzeptieren, dass das Leben nicht leicht ist,

können wir aufhören zu leiden, und beginnen,

an unserer mentalen, emotionalen und körperlichen Stärke zu arbeiten,

um die Herausforderungen unseres Lebens leichter zu überstehen."

~ Shi Heng Yi ~

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Ich bin für dich da, wenn du Klarheit in deine Gefühlswelt bringen, neues Vertrauen in dich und dein Leben finden, und auf allen Ebenen gestärkt aus deinen Problemen hervorgehen möchtest.

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Ich freue mich auf dich.

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