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Atemtraining und Aromatherapie


Ganzheitliche Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden

  • 1 Stunde
  • 80 Euro
  • Praxis / auch online möglich

Beschreibung

Die Kraft des Atems Wenn wir permanent unter Stress und emotionalen Belastungen stehen, und Leidensdruck haben, atmen wir nicht mehr im Fluss. Wir sind dann nicht mehr mit uns selbst verbunden, sondern verlieren uns in den Erwartungen anderer, versuchen irgendwie mit der Außenwelt zurecht zu kommen, und werden kurzatmig. Die Folge: Unser Körper wird nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt, denn wir atmen nur noch in den oberen Brustbereich. Wenn wir dagegen beginnen, uns unserer Atmung bewusst zu werden und wieder in die Tiefe zu atmen, haben wir die Möglichkeit unser gesamtes körperliches System allein durch die Atmung wieder in den Fluss zu bringen, weil es ausreichend Sauerstoff bekommt. Werden wir uns mehrmals täglich unserer Atmung bewusst, ist er das wirksamste Werkzeug um Stress und innere Unruhe zu reduzieren, und Krankheiten vorzubeugen! Denn eine bewusst tiefe und entschleunigte Atmung stimuliert unseren Vagusnerv, der für Selbstheilung zuständig ist: Der Blutdruck sinkt, das Herz schlägt langsamer, die Muskeln entspannen sich, und es kann Heilung geschehen... Von Trauma, von emotionalem Schmerz und von körperlichen Blockaden. Richtige Atmung heilt! Und mit etwas Übung haben wir damit jederzeit ein wundervolles Selbsthilfe - Tool zu Hand, mit dem sich auf ganz natürlichem Wege in jeder Situation zur Ruhe finden, den negativen Folgen von Stress entgegenwirken, und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen lässt. Ätherische Öle - wundervoll duftende, naturreine Helfer der Natur · sie können entspannen, Gelassenheit schenken, zur eigenen Mitte führen, für Lebensfreude, Mut und Geborgenheit sorgen, Ängste und Anspannungen mildern · sie können motivieren, die Konzentration steigern, für Durchhaltevermögen sorgen, Kreativität steigern und Inspiration beflügeln - Körper und Haut pflegen und anregen · erfrischen, wärmen, entspannen · reinigen, klären, beleben · stärken, schützen · regenerieren, aphrodisieren, harmonisieren. :) Lass uns gemeinsam deinen ganz persönlichen Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und einem Leben finden, in dem du von innen heraus glücklich bist. Melde dich für ein kostenfreies Vorabgespräch: E-Mail: praxis-susannespeicher@t-online.de, Mobil: 0173 - 8342482


Kontaktangaben

0173-8342482

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Vorderheide 10, 65719 Hofheim am Taunus, Deutschland


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