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Hast du gewusst, dass dein Körper, dein Verstand und deine Seele eine untrennbare Einheit sind?

 Woran du denkst und wie du dich fühlst, hat immer auch Einfluss auf dein körperliches Befinden...

 

Forscher der Harvard Uni fanden in einer Langzeitstudie heraus, dass funktionierende Beziehungen der wichtigste Faktor für unser Glück sind, und ein herzliches Miteinander großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensdauer hat.

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In meinem engsten Familienkreis konnte ich genau das beobachten!

Nur leider im negativen Sinne. 

 

Ganz sicher sind gut funktionierende, liebevolle Beziehungen etwas, das wir uns alle aus tiefstem Herzen wünschen...

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Aber was passiert ist mit den Menschen, die in dysfunktionalen Familien, toxischen Partnerschaften, oder unfreiwillig alleine leben?

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Wie fühlen sich Menschen, die mit ihren Liebsten täglich im Drama sind? Wie fühlen sich Menschen, die sich nirgendwo geliebt, wertgeschätzt und zugehörig fühlen? Wie fühlen sich Menschen in einer Beziehung, die von Eifersucht, Kontrolle und Verurteilung, oder gar Missbrauch geprägt ist?

Und wie fühlen sich Kinder, die unter dysfunktionalen Umständen, mit instabilen Erwachsenen in einem abwertenden Umfeld aufwachsen?

Sie alle leiden unter emotionalem Schmerz, der sich irgendwann auch auf körperlicher Ebene zeigt:

In Erschöpfungszuständen, Verspannungen, Verdauungsproblemen, Allergien, chronischen (Kopf)Schmerzen, körperlichen Einschränkungen, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, uvm.

 

Unsere Lebensumstände sind oft nicht perfekt.

Umso wichtiger ist es, den Kopf nicht in den Sand zu stecken, den Mut nicht zu verlieren, und die Verantwortung für das eigene Glück selbst in die Hand zu nehmen!

 

Denn es gibt einen Weg, um glücklich zu sein.

Er beginnt in und mit dir selbst.

Vollkommen unabhängig davon, wie deine äußeren Umstände gerade sind!

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Ich bin hier, um diesen Weg mit dir zu gehen

und dir zu helfen 

den Druck aus deinem Leben zu nehmen...

'sein' zu lassen, was sich nicht ändern lässt...

loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört...

und dann zu erkennen,

wer du bist...

wozu du hergekommen bist...

und dir zu zeigen wie gut es tut, die Person von Herzen zu lieben, die dir am nächsten ist:

 

DICH SELBST!

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Denn Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge, und Selbstwirksamkeit sind essenzielle Pfeiler für dein Wohlbefinden, deine Zufriedenheit, dein Glück, und deine Gesundheit!

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